葉酸サプリはやはり効果がある！学会が葉酸摂取を呼びかけ
葉酸サプリは今たくさんのものが
販売されていますが、本当に効果が
あるのかどうか、疑いを持っている人も
それなりにはいるのかと思います。
赤ちゃんの本を読んでいると
妊娠を目指す時期や妊娠後も
葉酸は絶対に必要で、サプリメントで
摂取すべきなんてことが
書かれています。
でも、こういうのってマーケティングの
一環なのかなというようなうがった見方を
していたりしました。
ところが7/11の毎日新聞で
妊婦の葉酸不足リスクがあるということで
葉酸サプリをとるように学会が声明を
出したという記事が出ました。
栄養バランスのとれた食事をとっている
つもりであっても、食品からだと
葉酸は必要量とれないもので
やはりサプリメントを利用した方が
今後のリスク等が減少するという話でした。
こんなにサプリメントを摂ることが
前提となっている仕組みというのは
珍しいですよね。
健康のために日常のものにプラスと
いうことでサプリメントをとるということでは
なく、もはやサプリメントが必須状態に
なってくるというもの。
学会が声明を出すことによって
いよいよその重要性も確かなものと
なってきたということになります。
自分が不健康になるだけであればまだしも
葉酸量が不足することによって妊娠に
影響が出たり、生まれてくる子どもに
影響するにであればたまりません。
飲んで損はないものですし、
子どものためにも葉酸は絶対に
飲んでおくようにしておきたいものです。
どんな葉酸をとるのがいいのか
さて葉酸がいいということは
わかってもどの葉酸を買えば
いいのか、あまりにも種類が
多すぎて困るというところがあります。
ドラッグストアでも安い葉酸は
販売していますが、できれば
激安葉酸等はリスク防止のためにも
避けたいところです。
うちの場合、AFCのmiteteシリーズの
葉酸を飲んだりしていました。
AFCの葉酸は本格派のわりに
リーズナブルというところがあって
コスパ重視派の人にはうれしいものに
なりますね。
他には定番中の定番、おそらく
赤ちゃん関連のことを調べると
一度は出てくるのがベルタシリーズ。
ここは酵素ドリンクもかなり評判が
高いところ。
価格はややしてしまいますが、
ベルタ葉酸もおすすめできるものの
一つです。
他に有名なところといえば
はぐぐみプラスのはぐくみ葉酸もあります。
ここは妊娠中や授乳中、子育て中等の
シーンに合わせてアイテムを用意してあるところで
取り扱いがしっかりしていると感じるところです。
葉酸のおすすめを３つ挙げてみました。
葉酸が気になるという方、また妊娠を目指して
いるという方は是非チェックしてみてくださいね。
